
Oi gente!
Hoje nada de fogão ou forno em nossas vidas, vamos usar o sempre moderno, rápido e prático forno de microondas pra preparar esse franguinho que fica MARA!
500 gr de filé de frango picado
2 colheres (sopa) de margarina
1 dente de alho picado
1 cebola picada
20 ml de suco de limão
quanto baste de sal
2 colheres (sopa) de polpa de tomate
2 colheres (sopa) de mostarda
2 colheres (sopa) de molho inglês
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
1 colher (chá) de amido de milho
1/2 xícara (chá) de leite
1 lata de creme de leite
Tempere os filés de frango com alho, sal e limão. Coloque a margarina e a cebola em um refratário e leve ao microondas por 3 minutos na potência alta. Acrescente o frango, tampe e leve ao microondas por 8 a 9 minutos na potência média. Mexa na metade do tempo. Acrescente a polpa de tomate, a mostarda, o molho inglês, a pimenta e o amido de milho dissolvido no leite. Tampe e retorne ao microondas por 4 a 5 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo de cozimento. Retire, acrescente o creme de leite, mexa bem e sirva polvilhado com salsinha picadinha (opcional).
Delícia!
Espero que gostem!!!
Beijos e até a próxima!!!
Espero que gostem!!!
Beijos e até a próxima!!!



